Transformations physiques et mentales après plusieurs mois de course à pied

Les premiers pas vers un changement # Les premiers jours n’ont pas été sans défis, mais chaque pas renforçait ma détermination. La sensation de bien-être après chaque séance était immédiate, et malgré des débuts difficiles, je me sentais chaque jour un peu plus en harmonie avec mon environnement naturel. Un…