La musculation à jeun améliore-t-elle la performance ? # Certains défendent l’idée que cela pourrait améliorer l’efficacité des entraînements en mobilisant davantage les réserves de graisses. Une analyse de diverses études montre que pour des activités aérobies de courte durée, l’impact du jeûne sur la performance est minime. Cependant, pour…