Le début du voyage vers la perte de poids # Cependant, la découverte de la méthode Chataigner a marqué un tournant décisif. Combinant chrononutrition et principes du régime méditerranéen, cette stratégie m’a permis de réintroduire le plaisir de manger sainement tout en perdant du poids. L’aspect le plus impressionnant a…