Redécouvrir les bases : le swing à un bras # En intégrant des séries de douze répétitions de chaque côté, cet exercice promet non seulement de sculpter vos muscles abdominaux mais aussi d’améliorer votre équilibre et votre posture générale. Ajouter cet exercice à votre routine peut transformer votre entraînement, surtout…